Le Bacche di goji cosa contengono?

bacche di goji

Frutto esotico noto con il nome di Lycium Barbarum e appartenente alla famiglia delle solanacee, le bacche di goji sono originarie della Cina e di altri luoghi della regione asiatica come il Tibet e la Mongolia. Almeno due sono le specie di prodotto che si distinguono, il lycium barbarum e il lycium chinese: la prima produce un frutto leggermente più grande, più allungato e meno dolce rispetto alla seconda e ha anche una quantità maggiore di antiossidanti. L’arbusto di goji può arrivare a 2/3 m, ha le spine e anche se resiste alle rigide temperature ama stare nei luoghi soleggiati.

Bacche Goji: cosa contengono

I benefici delle bacche di Goji sono assicurati dalla straordinaria quantità di sostanze ed elementi che contengono, utili ed efficaci per il corretto funzionamento dell’organismo. Le bacche goji sono ricche infatti di vitamine del gruppo B, vitamina E, potassio, zinco, aminoacidi, acido linoleico, proteine. Utilizzate sin dai tempi antichi nella medicina cinese, da sempre sono state impiegate per curare l’organismo e mantenerlo sano ed efficiente. Le bacche Goji hanno un sapore piacevole, molto simile a quello dei frutti di bosco e sono molto apprezzate anche dagli occidentali che negli ultimi anni hanno scoperto le proprietà incredibili di questi frutti.

Bacche goji: effetti positivi e benefici

 

Gli effetti positivi delle bacche sono tantissimi e l’elenco è davvero lungo. Per cominciare, hanno effetti positivi dell’umore e assicurano maggior energia e resistenza fisica grazie al loro potere energizzante. Inoltre, migliorano la resa del sonno e del riposo e stimolano il sistema immunitario e quindi anche il metabolismo. Un’altra straordinaria capacità delle bacche di goji è quella di regolare i livelli di glucosio nel sangue e abbassare il colesterolo, ma an che di aiutare l’intestino pigro a migliorare la sua attività. L’elevato potere antiossidante protegge le cellule dalla degenerazione e combatte i radicali liberi garantendo massima efficienza a lungo.

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